仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎のポスト - ”寝る前にこの動作をすれば、腰と背中が楽になります”とのこ...

本文：”寝る前にこの動作をすれば、腰と背中が楽になります”とのこと。動作をしても変化がない場合。お腹の”異質な硬さ”の影響が強い可能性。確認したい腸腰筋の状態。 https://x.com

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