理学療法士キリツ@姿勢良くする人のポスト - 股関節まわり、固まってる人多い… 今回は股関節の動きを出す...

本文：股関節まわり、固まってる人多い… 今回は股関節の動きを出すエクササイズを3つ紹介しますポイントは脚は固定して、骨盤から動かすこと座りっぱなし・運動不足が続くと、股関節は動かし方を忘れてガチガチになりがち姿勢を整える土台にもなるのでまずは一緒に動かしてみて

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