りり｜1日5分のセルフケアで腰痛改善のポスト - 選手時代股関節の左右差で腰が限界だった片側ケアで楽にな...

本文：選手時代股関節の左右差で腰が限界だった片側ケアで楽になった！って声も多かったけど次は"動かして使える"ところまでやってほしいこの動画は股関節・体幹・背骨が全部つながって動く朝5分やるだけで腰の重さが全然違います https://x.com

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