仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎のポスト - ”眠りが激変する”セルフケアとのこと。パソコン作業を中心...

本文：”眠りが激変する”セルフケアとのこと。パソコン作業を中心としたデスクワークの時間が長い方は確認してほしい内容。痛みや硬さが強い場合は無理せず丁寧にゆっくり。首や肩の動きにも影響が大きい箇所。 https://x.com

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