Camel Stretch キャメルストレッチ 体全体のバランスを整え 胸を開き 股関節と背中の張りを一気に解放 ”大腰筋”をゆるめた後。 ”大腰筋の機能”を「呼び戻す」ために再活性。 ”大腰筋”が異質な硬さの状態での動きは腰部への負荷が強くなり要注意。 https://x.com