𓂃̨室長さんのポスト - メディカルトレーナーさんがやってた体幹回旋ストレッチ。壁...

本文：メディカルトレーナーさんがやってた体幹回旋ストレッチ。壁を使ってこうやって捻るとデスクワークで凝り固まった背中や腰が一気にほぐれる。ボキボキ音鳴るぐらい関節が動いてめちゃくちゃ気持ち良い↓ https://twitter.com

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