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こばかず｜パーソナルトレーナー
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本文：オリンピック選手村でトレーナーをした僕がオススメする『浮き輪ゾーンのﾌﾞﾖﾌﾞﾖお腹』から『引き締めボディ』に劇的ﾁｪﾝｼﾞするエクササイズがこれ。この6種目を”1日1セット3週間 “やれば「え。痩せたよね？」って言われます。実は筋トレの効果を上げるプチテクニックがあって↓ https://t.co/JVkVVflWPV

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