鈴木孝佳｜姿勢で身体を変えるのポスト - これ姿勢にとてもおすすめ。反り腰に重要な「押す」を鍛えつ...

本文：これ姿勢にとてもおすすめ。反り腰に重要な「押す」を鍛えつつ、首や背中の反らせる筋肉を活性化する。座りすぎで縮こまった腹筋もストレッチされて心地よい。1分ほどキープ。レベル2はさらにおすすめでして↓↓ https://t.co/IadvXpCBNj

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