西川匠🌏鰹BAR for Sportsのポスト - 腰痛のせいで寝つき悪い人でもぐっすり眠れるおやすみストレ...

本文：腰痛のせいで寝つき悪い人でもぐっすり眠れるおやすみストレッチの紹介。僕のルーティンでもあります💡 ✅お腹は斜め上に、 ✅肩甲骨〜腕は真上に。腰ガチガチの人ほど伸びてくれます。最高に気持ちいいのでぜひ寝る前や朝に試してみてください！ https://t.co/cbtFejVJYS

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