おはようございます！ マチョ活［アームカール ］💪🔥 食事はしばらくまだ好きなもの食べ続ける予定だけど、、、🐷🍜 月末に水着着るかもだから、そろそろやらなきゃかな〜とも思っている😂 でも、体感的に高重量で追い込んどけば 1週間調整でいけそうな気もする😈 減量は切り替えが大事だよね😇 https://t.co/WbTqLb9LXs