武瑠＠筋トレのポスト - これマジですごい。ガチガチに固まった「肩こり」「肩甲骨」...

本文：これマジですごい。ガチガチに固まった「肩こり」「肩甲骨」だけでなく「胸椎」「背骨」「骨盤」まで柔らかくするストレッチ「筋トレ前」「お風呂上がり」に行うと効果抜群。ぜひ試してみてください https://t.co/TamScHlQlH

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