草野伸行【競泳ｺｰﾁ&AT】のポスト - スクワット重りは担がずまずは自重で深くできるように学習...

本文：スクワット重りは担がずまずは自重で深くできるように学習が大切です飛び込み、ターンもちろんキック下半身のトレーニングは大切🦵 壁に向かって行うことで姿勢がきれいになりやすいです https://t.co/2b6bWAtzfU

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