Jiu Jitsu NERDのポスト - 袈裟固めの返し方・3選 ①相手を抱えてブリッジしてリバーサル...

本文：袈裟固めの返し方・3選 ①相手を抱えてブリッジしてリバーサル ②顔を前腕で押して足をかけて返してシザーチョーク ③相手を抱えて足をかけてバックマウントへ移行 https://t.co/9MDOd9NMPq

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