萩原智之@華奢トレ・骨格タイプ別対策note【15万PV】のポスト - 【骨ストさん、腕伸ばそう！】肩がすくんでいる方、実はち...

本文：【骨ストさん、腕伸ばそう！】肩がすくんでいる方、実はちからこぶ（上腕二頭筋）が緊張しがち。ここを弛めると肩も下がりやすくなります。カラダをひねるというよりは肩が壁から離れていくイメージで行うと【ちからこぶ】あたりがしっかりと伸びるはずです。 https://t.co/MX0mXZObYz

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