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體塾
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本文：1人稽古シリーズ④【ペットボトル編】中・下連動 ・②→③→④の順番で④で連動を体感してみる ・②③④で体感できたら①に戻って体感再チャレンジ ・痙攣は目指さなくて良いです ・変化、例えばピクリを体感確認する。 ・気持ちよく成ってしまう人が多いが、なるべく気持ちよくならな　いで体感する https://t.co/5sSYiJ9FGJ

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